Концентрация, медитация, неподвижный ум

 

Для чтения слов нужна развитая концентрация внимания. Этого можно добиться, практикуясь достаточно долгое время (есть разные способы, но чём больше времени вы концентрируетесь на чём-либо, тем лучше у вас развивается эта способность). Чтение слов – хорошая практика для того, чтобы улучшить концентрацию.

            Вообще-то, способность к концентрации напрямую связана с другой, противоположной ей способностью – рассеянию внимания. Чём лучше вы умеете рассеяно воспринимать мир (я не имею в виду здесь болезни типа рассеянного склероза, скорее, естественную медитацию, которая типична почти для всех женщин), тем лучше вы владеете концентрацией. Эти вещи взаимосвязаны, они – пара противоположностей, а следовательно, усиливая или ослабляя одну из них, вы соответствующим образом воздействуете и на другую.

            Другое важное состояние – состояние неподвижного ума. В этом состоянии вы не отвлекаетесь на всевозможные раздражители, владеете собой. Поэтому, для чтения слов необходимо также осознать, что такое неподвижный ум и начать овладевать этим состоянием.

Hosted by uCoz